Exklusiv kurs: juni 2021 - maj 2022

The mountain community - 1 year expedition program



THE MOUNTAIN COMMUNITY
- 1 YEAR EXPEDITION PROGRAM

Drömmer du om att upptäcka bergen, men saknar den kunskap som krävs? The Mountain Community - 1 Year Expedition Program är ett exklusivt inspirationsår för endast 20 stycken deltagare där du tillsammans med några av Sveriges främsta äventyrare; Emma Svensson, Linda Åkerberg och Elin Skyttedal, får lära dig om livet i vildmarken från grunden och hur du gör för att själv planera dina egna expeditioner.

Digitala föreläsningar blandas med egna uppgifter, samt två stycken expeditioner där du får praktisera det du har lärt dig. Du lär dig om allt från vilken utrustning du behöver till hur du navigerar, planerar och tränar inför dina turer och expeditioner. På expeditionerna skidar vi Jämtlandstriangeln och bestiger Sveriges högsta berg Kebnekaise tillsammans med certifierade guider. 

Du behöver inte ha några förkunskaper när du anmäler dig, målet är att du under året kommer att lära dig så pass mycket att du när året är avslutat, ska kunna planera dina egna äventyr, både i sommar- och vinterförhållanden. 

    24 450 SEK (max 20 deltagare)
    THE MOUNTAIN COMMUNITY - 1 YEAR EXPEDITION PROGRAM

    Innehåll


    10 föreläsningar

    En gång i månaden hålls digitala föreläsningar om bland annat utrustning, träning, navigation, överlevnad och säkerhet. Varje föreläsning är minst en timma lång och hålls live via zoom.

    Efter varje föreläsning är det öppet för frågor och därefter får deltagarna en uppgift att ta sig an till nästa gång. 

    Föreläsningarna går därefter att se igen via en för deltagaren exklusiv länk.

    2 expeditioner

    #1: Sommarexpedition till Sveriges högsta berg Kebnekaise, där du bland annat får testa på topprepsklättring och bestiga bergets sydtopp via östra leden.

    #2: Vinterexpedition till södra Jämtland där vi tar oss an Jämtlandstriangeln på turskidor, vintercampar och har en praktisk dag i vintersäkerhet mitt bland ett av Sveriges vackraste bergsmassiv, Sylarna.

    Expeditionerna leds av certifierade guider.

    uppgifter & handledning

    Efter varje föreläsning får deltagarna en uppgift att ta sig an inför nästa föreläsningstillfälle. Syftet är att du ska kunna praktisera det föreläsningen handlat om, för att kunna ta med dig erfarenheten till kommande expedition.

    The mountain community - 1 year expedition program

    Upplägg

    Juni

    Introduktion  + träning

    Presentation och genomgång av året. 

    Föreläsning: Introduktion till hur du hittar ut i naturen, allemansrätt, leder m.m.

    Föreläsning: Hur tränar du bäst inför din expedition? Vad ska du tänka på och vad är lätt att glömma? I samband med föreläsningen får du ett träningsschema med övningar inför expeditionerna.

    Juli

    UTrustning

    Föreläsning: Vad ska du ha för utrustning? Vi går igenom ryggsäcken och pratar om några av de viktigaste komponenterna och vad du ska tänka på när du packar. Vilka felköp kan du undvika och vad behöver du egentligen?

    Vi går även igenom packlistan inför vår sommarexpedition till Kebnekaise.

    Augusti

    Mental styrka

    Föreläsning: Hur förbereder du dig mentalt inför en större utmaning? Hur kan du öva mental styrka och vilka hjälpmedel finns det att ta till längs vägen?

    September

    EXPEDITION #1: kebnekaise

    4 dagars expedition (9-12 sept) till Kebnekaise, inkl. bland annat:

    • Certifierade guider på hela expeditionen

    • Riskanalys

    • Bestigning av Kebnekaises sydtopp via östra leden. 

    • Introduktion och prova på topprepsklättring

    • Knopar och repahantering

    • Praktisk genomgång av lägerliv i vildmarken

    • Professionella bilder att använda fritt


    Oktober

    Navigering och väder 

    Föreläsning: Hur navigerar du och hur hittar du tillbaka om du går vilse? Vi går igenom karta, kompass och GPS, hur du läser dem och hur de används. Vi går också igenom olika terrängtyper och väderförhållanden, så att du kan planera din rutt på bästa sätt efter förhållande.

    November

    överlevnad och nödsituationer

    Föreläsning: Vi går igenom hur du gör en riskanalys inför din expedition och hur du kan förebygga att du hamnar i en nödsituation. Vi går också igenom vad du gör om olyckan ändå är framme. Hur ska du tänka och hur tar du dig ur den?

    December

    Inspirations-föreläsningar x 3

    Våra ledare Emma Svensson,  Elin Skyttedal & Linda Åkerberg delar med sig av deras historia och hur de tagit sig dit de är idag.

    Januari

    Fysiologi

    Föreläsning: Hur funkar kroppen? Hur reagerar den på kyla, hög höjd? Hur ska du tänka kring mat och näring på din expedition?

    Februari

    Vintersäkerhet

    Föreläsning: Hur håller du sig säker på vinterfjället? Vilka faror kan lura och hur gör du för att undvika dem? Förberedelser inför vinterexpeditionen i mars.

    Mars

    Expedition #2: jämtlands-triangeln på tur-skidor

    4 dagars expedition till Jämtlandstriangeln (10 - 13 mars 2022). Resan inkluderar bland annat :

    • Certifierade guider på hela expeditionen.

    • Praktiska övningar i vintercamping

    • Lavinkunskap

    • Bygga bivak

    • Intro till Alpinism

    • Fjällskidtur

    • Professionella bilder på dig att använda fritt.


    April

    Att planera en expedition

    Föreläsning: Hur planerar du en dagstur och expedition? Vad ska du tänka på? 

    Maj

    Storytelling & PR

    Föreläsning: Hur fångar du ditt äventyr och hur förmedlar du det vidare till andra? Vad innebär det att få sponsorer och hur skaffar du dem?


    THE MOUNTAIN COMMUNITY - 1 YEAR EXPEDITION PROGRAM

    ledare

    Ledare under året är äventyrarna Linda Åkerberg, Elin Skyttedal och Emma Svensson, grundare av The Mountain Community och några av Sveriges i dag mest aktiva och framstående äventyrare.
    På expeditionerna medverkar certifierade guider.

    Linda Åkerberg

    Har bland annat vandrat den 428 mil långa Pacific Crest Trail i USA, varit färdledare på Kilimanjaro och blev utnämnd till Årets äventyrare 2019 efter att ha vandrat, cyklat och paddlat 486 mil genom Sveriges alla landskap. Driver hemsidan Wilderness Stories.

    Elin Skyttedal

    Alpinist och träningsfreak. Har bland annat bestigit det tekniskt svåra berget Cholatse, som första svenska.

    Emma svensson

    Fotografen som plötsligt fick för sig att bestiga berg. Trots hon inte hade en aning om hur man gjorde. Men hon tänkte "det löser sig" och besteg det högsta berget i varje land i Europa på mindre än ett år och sedan var det omöjligt att gå tillbaks till ett vanligt liv igen. 

    THE MOUNTAIN COMMUNITY - 1 YEAR EXPEDITION PROGRAM

    BOKA

    Maila in din intresseanmälan via formuläret nedan eller maila info@themountaincommunity.com

    Observera att detta endast är en intresseanmälan. Anmälan sker då vi erhållit ett mail med en bekräftelse på din bokning.

    Namn E-post Meddelande Skicka in
    THE MOUNTAIN COMMUNITY - 1 YEAR EXPEDITION PROGRAM

    Villkor


    Ingår:
    • 10 föreläsningar med frågestund och uppgifter (online)

    • En sommarexpedition till Kebnekaise

    • En vinterexpedition till Jämtlandsfjällen

    • Professionella bilder på dig att använda fritt från våra expeditioner

    • Guider & instruktörer på våra expeditioner

    • Samtliga listade aktiviteter

    • All teknisk utrustning för sommarexpeditionen (stegjärn, klättersele etc)

    • Servicehus vid Kebnekaise under hela sommarexpeditionen

    • Packlistor inför expeditionerna


    Ordnas på egen hand:
    • Resa till och från Nikkaluokta (Sommarexpedition)

    • Resa till och från Storulvån (Vinterexpedition)

    • Turskidor, pjäxor och stavar (Vinterexpedition)

    • Egen campingutrustning

    • Mat & dryck

    • Försäkring


    Bokningsvillkor
    • Anmälan sker då vi erhållit ett mail med en bekräftelse på din bokning.

    • Endast intresseanmälan räknas ej som bokning.

    • Vid bokning skickas en faktura som kan betalas på en gång eller avbetalas räntefritt kvartalsvis eller månadsvis.

    • Eventuell avanmälan ska göras senast 1 maj (60 dagar innan start). Då återbetalas hela beloppet.

    • Sker avanmälan senare än 60 dagar innan start är kunden skyldig att betala kursens fulla pris. Väljer man att avbryta kursen återbetalas ej beloppet. 

    • Avanmälan sker endast skriftligen till: info@themountaincommunity.com

    • Samtliga deltagare måste ha egen försäkring som täcker aktiviteterna.

    • Vi rekommenderar också att du tecknar ett avbeställningsskydd hos ditt försäkringsbolag ifall du behöver ställa in din medverkan av någon anledning.

    • För att medverka på våra expeditioner behöver du ha allmänt god hälsa. Genom att boka denna resa intygar deltagaren att sin hälsa är god och inte utgör en fara för sig själv eller övriga deltagare.

    • Vi förbehåller oss rätten att ändra expeditionernas innehåll om vi tvunget måste, pga väder eller oförutsedda händelser.

    • Vid sjukdom, skada, dödsfall eller annan seriös händelse förbehåller vi oss rätten att ersätta en reseledare på våra expeditioner.

    • Om vi inte kan genomföra någon av expeditionerna på grund av rådande omständigheter, flyttas den fram till nytt datum. Vi ersätter dock inte de kostnader deltagaren haft i samband med resan så som tåg, flygbiljett eller liknande.

    • Givetvis följer vi folkhälsomyndighetens rekommendationer. Vid behov delar vi upp expeditionerna i mindre grupper för att kunna hålla avstånd. 

    • Vid sjukdom hänvisar vi till din egen reseförsäkring. 

    • Genom att anmäla sig till denna kurs är man medveten om att klättring är en riskfylld aktivitet och du medverkar på eget ansvar. 

    • Vid våra expeditioner medverkar certifierade guider.

    • Vi har ställd resegaranti hos kammarkollegiet.


    •